Recomeço

Recomeçar nem sempre é fácil, porque vc precisa assumir pra si mesmo que saiu do eixo. Demorei um pouco pra perceber que estava me enganando. Acabei saindo da rotina durante o mês que meus sogros estavam por aqui e mesmo depois que eles foram embora eu continuei com os meus maus hábitos. Percebo que sou fraca, e que, pelo menos pra mim, não vai ser fácil essa mudança de hábitos. Consigo assumir novas atitudes diante da alimentação, mas não consigo levar isso adiante por muito tempo. Porquê? Eu quero tanto emagrecer, ter mais disposição, me sentir mais bonita, porque acabo desistindo... Bom, estou assumindo que me enganei nesses dois últimos meses, e que a balança mostra o mesmo peso de quando eu comecei...triste assim. Mas não vou me entregar, a vergonha bateu na cara. Estou recomeçando, armada com novas estratégias. Dessa vais vou me dedicar mais ao planejamento da semana, pensar nas refeições, nos lanchinhos. Já montei um cardápio pro dia de hoje e vou segui-lo. Não tem mais desculpas. Também vou começar uma séria de musculação em casa e me organizar pra conseguir fazer uma caminhada, porque essas coisas todas tem que andar juntas, não é mesmo, quando uma desaba, a outra segura!

Andei lendo umas coisas na internet esse fim de semana sobre o ph do nosso corpo, e como alguns alimentos podem alterar esse ph, tornando-o mais ou mesmo ácido, desequilibrando nosso organismo e refletindo isso na saúde. Assim, vou buscar uma alimentação melhor baseada nessas informações e já comecei cortando o café e o açúcar. O pão tem que ser 100% integral, então vou fazer eu mesma (alguem tem uma receitinha?!), e vou reduzir o consumo de leite e seus derivados. Não é nenhuma dieta nem modinha, só tô buscando saúde. Alguém sabe mais sobre  os alimentos ácidos e básicos?

Então bora recomeçar, com pique total!!! Boa sorte pra nós!

Mulheres!!

"Nem toda feiticeira é corcunda, 

Nem toda brasileira é bunda,

Meu peito não é de silicone,

Sou mais macho que muito homem!"

Pagu - Maria Rita

Parabéns mulheres queridas que fazem toda a diferença para um mundo melhor!!

Fundo do poço

Gente, tô no fundo do poço...me sinto tão derrotada. Não tô conseguindo sair do lugar, sabe quando tudo fica estagnado. Todos os dias acordo e penso: é hoje, mas não passa nem do café da manhã, lá venho eu com meus velhos hábitos, pondo tudo por água a baixo. Não sei porque não consigo, eu sei o que eu tenho que fazer, mas não faço acontecer... Outro dia li por aí uma frase que me fez parar pra pensar um pouco: 

"Uma meta sem um plano é apenas um desejo."(Antoine de Saint Exupery) 

e acho que esse é o meu drama, eu tô só desejando. Eu sei tudo o que tenho que fazer, como me alimentar, como me exercitar, mas não ponho em prática, talvez por falta de um planejamento. Hoje já é quinta feira e eu estou tentando engrenar na RA desde segunda, mas o que está acontecendo na prática é só jacada atrás de jacada. Começo a ficar ansiosa e ao invés de agir de fato, não, como mais ainda. Parece um insanidade, pois a mente te manda fazer uma coisa mas quando vc vê já está fazendo outra...e aí vem a frustração. Minhas roupas estão apertadas de novo, me olho no espelho e me sinto triste. Preciso de um plano, um planejamento em que eu me agarre e siga em frente...Ou talvez o que eu preciso é de um chacoalhão, um empurrão, um pontapé na bunda....sei lá...alguem sabe do que eu tô falando?

Para refletir

O Cético e o Lúcido

No ventre de uma mulher grávida estavam dois bebês. O primeiro pergunta ao outro:

1- Você acredita na vida após o nascimento?
2- Certamente. Algo tem de haver após o nascimento. Talvez estejamos aqui principalmente porque nós precisamos nos preparar para o que seremos mais tarde.

1- Bobagem, não há vida após o nascimento. Como verdadeiramente seria essa vida?
2- Eu não sei exatamente, mas certamente haverá mais luz do que aqui. Talvez caminhemos com nossos próprios pés e comeremos com a boca.

1- Isso é um absurdo! Caminhar é impossível. E comer com a boca? É totalmente ridículo! O cordão umbilical nos alimenta. Eu digo somente uma coisa: A vida após o nascimento está excluída - o cordão umbilical é muito curto.
2- Na verdade, certamente há algo. Talvez seja apenas um pouco diferente do que estamos habituados a ter aqui.

1- Mas ninguém nunca voltou de lá, depois do nascimento. O parto apenas encerra a vida. E afinal de contas, a vida é nada mais do que a angústia prolongada na escuridão.
2- Bem, eu não sei exatamente como será depois do nascimento, mas com certeza veremos a mamãe e ela cuidará de nós.

1-- Mamãe? Você acredita na mamãe? E onde ela supostamente está?
2- Onde? Em tudo à nossa volta! Nela e através dela nós vivemos. Sem ela tudo isso não existiria.

1- Eu não acredito! Eu nunca vi nenhuma mamãe, por isso é claro que não existe nenhuma.

2- Bem, mas às vezes quando estamos em silêncio, você pode ouvi-la cantando, ou sente, como ela afaga nosso mundo. Saiba, eu penso que só então a vida real nos espera e agora apenas estamos nos preparando para ela...

Tá f ...!!

As coisas estão seguindo...Não tô no melhor dos meus momentos, ando sentindo um baixo astral imenso, parece que a alegria me deixou. Sei que esses momentos são passageiros e que em breve estarei animada novamente, mas porque será que temos essas quedas de energia? E por mais consciente que eu esteja desse processo não consigo modificá-lo. É como se uma "nhaca" estivesse colada na minha volta, me fazendo olhar tudo com um pontinho de sarcasmo. Odeio ficar assim, sou uma pessoa alegre e otimista e quando isso acontece me sinto derrotada, autocrítica. Quem sabe é só uma TPM...Eu tô quase pra gritar:

"Antigos espíritos do mal, transformem essa forma decadente em Mumm-Ra o ser eterno..."

Pra quem assistia Thunder Cats...acho mais legal essa frase do que aquela parada de "olho de Thundera"!! Últimos suspiros de bom humor!!!

Beijão pra todos e bom fim de semana!!

Fase boa essa de assistir desenhos, hein?!!
Até que o Mumm-Rá tinha um corpinho legal, né?!

Tô voltando pra casa...

Bom dia... quanto tempo...!!! Nossa, nem acredito que eu fiquei tanto tempo longe do blog. Mil coisas acontecendo ao mesmo tempo...me perdoem....Não quero ficar dando um monte de explicações e desculpas pela minha ausência, mas a verdade é que “a coisa” por aqui tava punk (trabalho, a p.... da internet, visitas e outras cositas mais...), sem tempo (emocional) mesmo pra nada...qualquer dia eu explico. Mas o importante é que eu tô de volta gente, um pouco mais rechonchuda, é verdade (ganhei quase 1 kg durante esses dias...presentão hein!!!). Mas tô empolgada com meu retorno, bora chacoalhar a poeira, arrumar a casa e seguir firme no foco!

Na verdade eu tô precisando de um tempo pra mim. Sabe quando chega aqueles momentos na vida que vc precisa parar, reavaliar algumas coisas, compreender o que está rolando com vc e a sua vida, e então seguir em frente com algumas lições aprendidas? Eu tô nesse momento, sinto que tá pintando uma energia de renovação, super necessária porque do jeito que tá não tá legal. Minha cabeça não tá legal, o trabalho, a saúde, as relações....tá tudo precisando de um pouco mais de atenção, de atitude acho. Essas fases são difícieis porque exigem mudanças, e nem sempre é fácil sair da nossa zona de conforto, mas por outro lado só assim pra coisas novas aparecerem, renovarem e florescerem...não tenho medo dessas angústias não...que venha o novo!!!!

Uma ótima semana pra vcs!!! 

O som de um esqueleto sedentário!!

É isso gente, tá tudo aqui fazendo crec crec!! Tô precisando demais fazer uma atividade física, por mim, pelo meu emagrecimento, pelo meu humor, pela minha disposição ... tudo muda quando a gente tá malhando não é mesmo?! Vocês sabem que estou parada por causa do meu dedinho quebrado, né, mas o danado tá quase bom! Hoje faz um mês que quebrei e já não sinto mais dor! Estou me preparando pra voltar "à ativa" na segunda (êhhh segundona!!). Vou começar com uma caminhadinha de leve, só pra sentir se está tudo bem! Minha alimentação também não está lá essas coisas, ando super irritada (Dona M.), fora de foco e meio descontrolada. O peso não subiu, mas também não baixou nem uma graminha...XÁ PRÁ LÁ!!! Quem sabe com o retorno à atividade física a balança se mexe um pouquinho, né!! E como já falei antes, tô numa super correria, quase sem tempo pra postar, devendo visitinhas e outras coisitas mais....Joice e Dezinha, prometo fazer o post sobre incentivo a leitura : D. Acho a idéia super bacana, adorei ser indicada e quero muito participar, só não tive tempinho ainda, mas vai sair!!!

Bom, é isso!! Um super beijo pra todas (os) e um ótimo fim de semana!!