Tudo começou em outubro do ano passado. Eu estava muito infeliz com meu corpo e meu peso chegou a 76kg...um máximo para mim ( saí do sobrepeso e estava entrando na obesidade). As roupas não serviam mais, e aquelas que entravam não vestiam bem. Parece que nada ficava bom e eu não gostava do que via no espelho. Foi um período bastante difícil, me sentia insegura e fragilizada, chata e mal humorada. Sofri por um tempo até que percebi que não dava mais, precisava mudar e aquela onda de energia motivadora veio trazendo toda a força que eu precisava para o pontapé inicial. Esses momentos doloridos na vida são muito importantes, porque nos impulsionam para frente, e nos levam às mudanças, ao questionamento e ao amadurecimento. Todas nós sabemos exatamente como agir para emagrecer, somos experts no assunto, mas só tomamos a atitude quando essa energia de mudança vem, e costuma vir com força (mantê-la é que é o problema, rsss!). Pois então, o meu impulso veio em outubro do ano passado, quando resolvi mudar aquela situação. Entrei no Pilates e conheci o método Dukan. Entrei de cabeça nesse projeto e os resultados vieram logo. Quem já fez a Dukan sabe como é, os primeiros quilos vão embora rápido e você se sente muito estimulada a continuar. Pra quem não conhece ainda o método Dukan, tem muita informação na rede, e todo o meu processo de emagrecimento eu fiz com o que aprendi visitando os sites e blogs por aí. Mas generalizando, o método é baseado no aumento de consumo de proteínas que vão te dar mais saciedade, e quase zero de carboidratos diminuindo assim teus estoques de açúcar favorecendo a queima da gordura corporal. É dividido em quatro fases (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) e não é fácil gente, é preciso muita determinação! Nesse processo eu consegui eliminar 18 quilos e cheguei aos 59kg (hj estou com 62, mas isso é outro post!!), saindo inclusive do sobrepeso. Hoje meu IMC é normal e a sensação de estar de bem comigo mesma é incrível, fazer as pazes com a balança e com o espelho é muito bom! Quero contar tudinho pra vcs como foi trilhar esse caminho e quem sabe, ajudar quem estiver nele! Bora comigo?!!
