Nossa, acabei de olhar a data da minha última postagem, foi a mais de quatro meses. Que pena, eu estava indo muito bem, mas, mais uma vez abandonei tudo e engordei novamente. Estou com 77 kg hoje, e bastante triste por ter deixado tudo de lado. Estou retomando hoje minha disciplina, mas confesso que um tanto decepcionada comigo mesma.
Mas vamos lá, o importante é seguir em frente, não é mesmo? Fiz alguns exames médicos recentemente e está tudo ótimo, o que já é uma motivação!
Acordei, tomei um café da manhã modesto (uma tapioca pequena com requeijão e meia xícara de leite com café), fiz uma caminhada na praia e agora estou me preparando para enfrentar o dia. Quem já recomeçou uma disciplina alimentar, depois de meses se empanturrando, sabe que a primeira semana é a mais crítica. O corpo está acostumado com uma quantidade farta de alimentos e reage ao novo estilo alimentar. Mas estou preparada, com chá verde e muita vontade de emagrecer!! Vou seguir, sem muito radicalismo, mas diminuindo sim os carboidratos, vigiando os horários, a quantidade de água consumida e praticando alguma AF. Tudo aquilo que a gente tá cansada de saber que é preciso pra manter a linha!!
Pois então vamos lá!!!
