segunda-feira, 17 de março de 2014

É segunda, vamos fazer uma semana diferente?!!

 
 
Segundona chegou e com ela o gás pra tocar a dieta pra frente!! Pois é, quem jacou no fim de semana, a hora é essa! E quem se manteve firme, parabéns, aí vem mais uma semana para fazermos boas escolhas alimentares e manter o foco!!
O meu fim de semana foi muito bom! Na verdade não fiz quase nada, mas o quesito alimentação foi nota 10!! Continuo tomando antiinflamatório por conta da lesão na perna e me sinto um pouco inchada, mas é só até terça, quando então tudo deve voltar ao normal...assim espero!!
Minha proposta para essa semana é sairmos da toca, andarmos um pouco a pé, sentir a natureza e o mundo a nossa volta, tomar um solzinho e repor a vitamina D, que está cada vez mais em baixa!!' Eu sei que pra quem trabalha o dia todo, a vida fica meio corrida e nem sempre dá pra "curtir a natureza", mas pode ser uma voltinha a pé na quadra de casa, do trabalho, observando as árvores, as flores, o céu! A quanto tempo você não faz isso? Relaxar um pouco a mente e tomar um sol faz muito bem pra saúde!
E aí, vai ficar entocado em casa vendo o mundo na tv, ou vai se propor a fazer uma coisa diferente e sair um pouco?!!
Quando posso, eu adoro caminhar na praia, tomar banho de mar e também levar os filhotes no parque botânico !! E você, o que é que te motiva a sair da toca?!!
Um ótima semana para todas(os)!!

8 comentários:

  1. Bora lá Vivi!!! Vamos fazer diferente!
    Beijinhos
    Maria

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  2. "E aí, vai ficar entocado em casa vendo o mundo na tv, ou vai se propor a fazer uma coisa diferente e sair um pouco?!!"

    É exatamente o que eu penso, Vivi. Ficar em casa direto a gente acaba caindo no ciclo vicioso de TV e internet o tempo todo. Sair para uma caminhada está com tudo!
    Beijocas e ótima semana! :-)
    Carla Pancha

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  3. Qualquer coisa me motiva a sair! Eu amo minha casa, mas tb amo passeios pela rua e ver a vida de verdade, e não por uma tela!
    Essa semana tá chovendo muito aqui, e tá bem difícil achar uma hora pra sair, mas normalmente eu não me deixo ficar enfurnada em casa não!
    Beijão

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  4. Sonho meu não fazer feio no FDS. kkkk
    Eu gosto muito de caminhar, sempre observo o caminho. Tão bom!!

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  5. Oi, Vivi... obrigada pela visita e pelo comentário. Eu tenho fibromialgia. Também acho ruim sentir dores, mas infelizmente elas fazem parte do meu dia a dia. Beijos!!!!! Ah... eu gosto muito desta frase aí... para resultados diferentes, ações diferentes!

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