domingo, 13 de janeiro de 2013

Idéias lights

Oi gente, sumi um pouquinho, mas já tô de volta!!
Amanhã tem início os desafios que vou participar: o Desafio Jorge Cruise e o Programa Boa Menina 2013! Tô animada, nunca participei de desafios, mas acho que funcionam como um estímulo, um lembrete diário pra gente não sair da linha, continuar no foco!! E esses últimos dias eu tô super no foco, comendo direitinho, nos horários certos  e conseguindo pensar antes de comer!! Só a atividade física que ainda está comprometida por causa do dedinho quebrado, mas acredito que dentro de no máximo um mês já posso voltar pras minhas caminhadas!
E falando em comer direitinho, trouxe duas idéias super lights e saudáveis! A primeira é uma geléia de frutas sem adição de açúcar. É uma delícia! Eu comprei de morango, mas tem de vários sabores, e uma colher de sopa tem só 11 Kcal, não é tudo de bom?! Com uma fatia de queijo branco light então...docinho completo! Essa é da marca Sentir Bem, mas existem outras marcas por aí.



Outra dica é a maçã desidratada da Jasmine. São fatias bem fininhas de maçã seca e crocantes como uma batatinha. Sabe aquela sensação de abrir um pacotinho e beliscar uma coisinha crocante ?! Só que nesse caso super saudável, também sem adição de açúcares e uma ótima opção pra variar os lanches!



E vocês, o que comem quando bate aquela vontade de um docinho?!!!
Beijão no coração e bom domingão, rssss!!!!

10 comentários:

  1. Eu como gelatina, gelatina com creme de leite, aquelas receitas dukan...

    Melhoras quanto ao dedinho.

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  2. Eu como geleia da Rittz diet, ela não tem açúcar e uma colher de sopa tem só 8 calorias, bem magrinho mesmo!
    Mas geralmente me contento com frutinhas, quando a vontade forte de doce bate acabo picando morango ou abacaxi e colocando uma colher de iogurte desnatado com adoçante por cima, fica uma delicia e é super saudável também!:D
    Gosto dos pudins de baunilha e de chocolate (linha zero) da royal também, costumo picar um pouquinho de frutas e misturar com eles antes de comer e fica bem gostoso!

    Beijo Beijo querida

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  3. Oi Vivi!
    Tá fazendo tudo certinho, parabéns!!! Tem q ser assim, cada manhã é um recomeço pra gente! Força lindona, estamos juntas!
    Bjão

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  4. Oi Vivi, não pode fazer exercícios por causa do dedinho né, mas o importante é que não está enfiando o pé na jaca rsrs
    Poxa tinha me esquecido das geléias, boa dica.
    Quando quero um docinho ai é um desespero né, ai eu pego uma banana e coloco 1min e 20seg no microondas e se quiser salpica canela, fica delicioso e é saudável ou ameixa seca.
    beijos

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  5. Uau, que lindo! Eu geralmente como uma fruta doce : manga ou banana... Já comprei bolo de chocolate zero, mas nãos gostei muito.

    Já comi geléias, mas hoje em dia parei. sei lá por quê.

    :)

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  6. Olá Vivi!!
    Eu sou doceira assumida, quando bate aquela vontade ou como uma barrinha de cereais ou frutas bem doces.
    Algo que gosto muito é comer banana com canela, coloco no prato e levo ao microondas por 2 minutos.
    Bjss

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  7. Gostei das dicas, hein!
    Eu como o doce de leite light da elegê!
    Uma colher de sopa dele só tem 1 pontos do vigilantes do peso.
    Ele que me salva nos meu momentos de gordice!
    Beijos

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  8. Hummm!
    Eu recorro geralmente a um iogurt, uma fruta, as vezes uma barrinha de cereal com chocolate.
    Essas coisinhas.
    Beijos

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  9. Oi, Vivi!!
    Ótimas dicas! Vou tentar achar dessa geleia, porque eu comprei uma outra marca e não gostei muito... Meio azedinha, sabe?
    O que tá me salvando quando a "draga acorda e quer doce", são as barrinhas de cereal de banana com chocolate, com 64 kcal! Ainda bem! Rsrsrs
    Bjo.

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  10. Cara, amei suas dicas, não sabia dessas maças desidratadas. Moro no Rio de Janeiro, será que acho no Guanabara???

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