domingo, 16 de dezembro de 2012

Foco !!

O domingo chegou e estou resistindo bravamente :) !! Ontem eu fiz tudo direitinho e meu cardápio ficou assim:

Café da manhã: iogurte desnatado com uma banana e um pedaço de queijo branco com geléia de morango sem açúcar.
Lanche da tarde: meio mamãozinho e café
Almoço: A "bendita" macarronada com uma super salada colorida
Lanche: iogurte grego
Jantar: Lanchinho feito com pão integral, requeijão, queijo branco, alface e tomate! E um suco sem açúcar!!

To mantendo o foco e super animada!! Quinta feira é dia de pesagem e vamos ver se a balança vai sorrir pra mim! 
Com relação "aquela macarronada", me surpreendi por resistir aos seus encantos! Comi uma porção (1/3 do que eu comeria no passado) e completei o resto do prato com uma salada linda (alface, repolho, tomate, cenoura e beterraba). E quer saber, a salada tava mais gostosa. Comprei um óleo de linhaça pra temperar e eu adorei, é uma delícia e super saudável. Tenho consciência que nem todos os dias eu terei essa força de vontade, e que hora ou outra eu vou ceder (leia-se meter o pé na jaca, rsss!), mas a vida é assim, né, cheia de altos e baixos. O importante é não desistir, devagar e sempre!!
Um ótimo domingo pra todos!!

8 comentários:

  1. Vivi, parabéns por ter resistido bravamente!!
    Com certeza a balança sorrirá para você!
    RA é assim mesmo, temos dias de sol e dias de chuva, mas o importante é nunca deixar que os obstáculos nos tirem a vontade de seguir em frente!
    FOCO e DETERMINAÇÃO sempre!!!
    É assim que vamos ao longe!!
    Tenha um ótimo domingo!!
    Beijos Gih♥

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    1. É isso aí Gih, vc é um exemplo!
      Obrigada pela força e pelo otimismo!
      Bom domingo pra vc tambem!
      Vivi

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  2. Olá!
    Adorei o seu blog, já estou ti seguindo se quiser conhecer o meu fique a vontade.
    Não desista, o cuidado com o nosso corpo é o melhor presente que podemos nos dar.
    Bom domingo!
    Beijos
    http://embuscadesentido12.blogspot.com.br/2012/12/ola-meninas-estava-um-pouco-sumida.html

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    1. Obrigada De, vamos juntas cuidadr do nosso corpo e mente (alma) pra ficarmos cada vez mais leves em todos os sentidos!
      Vivi

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  3. oi, Vivi passando pra conhecer seu cantinho, e já estou te seguindo! parabéns por resistir! força e foco! Beeijos

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  4. Oi Vivi!
    Demorei mas cheguei :)
    Obrigada pelo comentário lá no blog!
    Força na luta!!

    beijo, ótima semana!

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  5. Oi Vivi!!
    Que cardápio lindão pra um domingo, hein?? Parabéns!!! Que bom q tá com essa força toda, mto feliz por ti! Estamos juntas nessa, hein!
    Bjão da Vivi!

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    1. Meninas, muito obrigada pela energia positiva!! Os comentários ajudam muito!! Beijão
      Vivi

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