quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Amanhã....:)

Até agora fiz tudo direitinho, e meu cardápio ficou assim:

Café da manhã: iogurte natural desnatado, 1 colher (sopa) de aveia e 1 banana
Lanche: 1 pera
Almoço: Arroz integral, feijão, proteína de soja refogada e salada (alface, repolho e cenoura)
Lanche: 3 bolachas integrais com requeijão light e café
Jantar: Arroz integral com queijo cottage, maçã e suco de acerola

Tô feliz comigo mesma e acho que amanhã (primeira pesagem) a balança vai me dar uma risadinha!! Vamos aguardar....!! 
Tô pensando em fazer uma lista com algumas metas...só pra estimular...e quem sabe uns presentinhos pelos méritos alcançados!! Depois eu posto aqui! 
Inté !!!

3 comentários:

  1. Vivi! Dia lindão! Eu já me pesei e tô bemmm feliz! Vou postar lá daqui a pouco, e tu, como tá? Tô ansiosa pelos teus resultados tb!
    Eu comecei uma lista de metas ontem, mas foi até o 9 só, tenho que pensar melhor ela, rs!
    Bjão querida e boa sorte na pesagem!

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  2. Vivi, ainda não preparei minha listinha, mas vou fazer, acho que estimula a gente a seguir na RA, né! Tambem estou ansiosa pelos teus results!! Já vou passar la pra ver!
    Beijao
    Vivi

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  3. Boa alimentação, fazendo escolhas certas! é issoai.
    Bjs

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