Correria !!

Nossa gente, não tô tendo tempo pra postar no blog e nem visitar vocês. Minha vida tá uma correria! Trabalho, volta às aulas dos filhos, visitas em casa ... a coisa tá punk!!! E hoje também estou passando rapidinho só pra "dar as caras". A boa notícia é que mesmo nesse pique tô escolhendo direitinho o que comer. É claro que dei umas escorregadinhas, mas muito de leve!! Ontem foi dia de pesagem do desafio Jorge Cruise e eu eliminei 700 g!! Fiquei feliz!! Prometo escrever com mais calma assim que der, OK!! Mas não vão esquecer de mim, hein?!!! Beijão e uma terça light pra todas (os) nós!!!

Pesagem

Dia de pesagem.....- 400g !!!

 De grama em grama a Vivi vai afinando !!!!

Sei que não é um número muito expressivo, 

mas foi "pra baixo" e não "pra cima"!

Vou comemorar!!!

Eu acho que faltou um sorrizinho de tomate, não é não?!!! Beijos!

Tá faltando disciplina...

Nossa, finalmente consegui voltar pro blog!!! Muita coisa acontecendo...

Sábado fiz o tratamento de canal e foi ótimo!! A dentista é minha amigona de coração e ela foi super carinhosa, não doeu quase nada e toda aquela tensão se foi....estou tomando muita água gelada :)  e meu dente não dói mais nada!! Que maravilha, já passou!! Gente, obrigada por todos os comentários de apoio, deu tudo certo, valeu mesmo!!

Sogro e sogra também chegaram no sábado e já viu, né, comidinhas pra lá e prá cá! Foi aniversário do sogro e eu fiz um bolo delícia...tive que provar, mas só um pedacinho! Tentei manter a linha, mas comi um pouquinho a mais do que deveria e não consegui seguir os intervalos de 3 horas...resultado: ontem me pesei e estou com o mesmo peso de segunda passada (quando comecei o desafio), não perdi nem uma graminha. Sabe, fico refletindo sobre isso e percebo que não basta segurar firme e não enfiar o pé na jaca, tem que comer menos MESMO, pois um pouquinho a mais que eu comi no fim de semana (juro que foram algumas coisinhas a mais como um pedacinho de bolo, um pouquinho de massa na janta...) foi o suficiente pra não mudar em nada meu peso. Ou seja, sem disciplina fica dificil perder peso. Pequenas besteirinhas que parecem inofensivas ao longo do dia somam calorias no fim da semana e interferem no processo de emagrecimento. Acredito que quando voltar a praticar uma AF (assim que meu dedinho permitir!!) isso vai melhorar!! Enquanto isso, vou cuidar da minha RA com mais atenção! E boa sorte pra nós!!

Dentista

Fim de semana chegando, que maravilha!!!!

Ontem meu dia foi bem tranquilinho, apesar do almoço mais calórico (lanchinho no Subway), compensei diteitinho no resto das refeições e a janta foi uma salada maravilhosa com queijo branco! Tudo dentro da normalidade!!

Agora, mudando de assunto, tô morrendo de medo de uma coisa: amanhã vou fazer um tratamento de canal em um dente meu...putz, será que dói muito? Alguem aí já fez? O consolo é que talvez eu passe o fim de semana comendo bem pouquinho, e atinja minha meta no domingo (do desafio J.C.)!! Pelo menos isso, né?!! Ainda bem que meu dentista não é esse aí da foto, já pensou, rssssss!!!! 

Beijão pra todos, amanhã eu conto como foi!!

Tentando manter o controle !

Quarto dia do Desafio J.C. e por enquanto tá quase tudo bem! Fui ao shopping e acabei almoçando um lanche no Subway, mas foi um vegetariano super light, acho que não comprometeu minha RA! Vou segurar minha onda no resto do dia! 

Ontem fiz um bolo lindo de cenoura pros filhotes e fiquei o tempo todo pensando: "vou comer só um pedaço na hora do lanche", mas gente, não deu, acabei comendo dois :(. É impressionante como nosso corpo reage na frente de uma gulodice; por mais que sua mente diga "você não precisa comer isso" a boca saliva, as narinas se abrem com o aroma e enquanto sua mente diz que vc não vai comer, o segundo pedaço já foi engolido...credo, né? É meio insano...compulsivo, sei lá. Mas estou me esforçando muito para manter o autocontrole, a algum tempo atrás é provável que eu devorasse muito mais do que dois pedaços do bolo, sendo assim não vou ser muito dura comigo mesma, quero me orgulhar de cada pequena mudança nas minhas atitudes! Hoje eu me pesei e mandei pro espaço mais 600 g!! Devagarinho eu chego lá!!! Todas(os) nós chegaremos, cada um no seu tempo!!! Força lá!!!

Fininha !!

Nossa, hoje eu tô ligada!!! No maior pique!!!

Acordei, tomei meu banhinho matinal e fui me pesar : ))))))).... que alegria gente ver aqueles números diminuindo!!! Pra completar o êxtase, maridão emenda: "parece que você tá mais fininha?" !!!!!!!! Mais FININHA gente, tem coisa melhor do que FININHA ... nossa, eu tô que tô, hoje ninguém me segura, e posso garantir que marido foi muito bem retribuido pelo comentário, hahahaha!!! Quinta posto o novo peso!

Sei que ainda falta um longo caminho, mas já dei os primeiros passos, e eu quero a medalha lá na reta de chegada!!!

Ontem foi um dia muito bom, acho que o desafio tá estimulando legal! O resuminho do dia segue abaixo. 

E vamos lá, todas(os) juntas(os) ficando mais FININHAS(OS) !!!

3hs em 3hs – OK
Água - 2 L
Extras – nada
Chá – 2 xíc.
Exercícios – nenhum
Impressões – tudo normal

Quero eliminar: pelo menos 2,8 kg
Pesagem 1: 0
Pesagem 2: 0
Pesagem 3: 0
Pesagem 4: 0

Inicio do Desafio Jorge Cruise

Primeiro dia do Desafio J.C.! Tô determinada e comecei o dia muito bem! Todos os dias eu vou postar um resuminho das minhas atitudes com relação ao desafio! Serão 4 semanas e eu espero perder nesse período 2,8 kg, será que dá?!!! Vamos lá!

Meu fim de semana foi bom, quase não saí da linha :-) ! Já estou começando a ver algumas diferenças no meu corpo e isso é muito estimulante. Só estou um pouco insegura porque os pais do meu marido chegam sábado e vão ficar mais de um mês por aqui. Estamos felizes porque faz tempo que não nos vemos, mas eles adoram sair pra comer...tudo é motivo pra comer...ai ai ai...! Vou precisar de muita força e determinação pra não abusar, segurar a minha onda e seguir em frente nos meus objetivos! 

E vamos lá começar nossa semana que eu tô no maior pique!!!