Pilates

Estou em busca de uma atividade física que eu goste de fazer e que caiba dentro do meu orçamento. Eu sei que caminhar na praia é de graça e ainda repõe minha vit D, mas estou precisando de motivação, de pessoas por perto, música, incentivo. Procurei um personal trainer, mas é impagável, ao menos para mim; fui então em busca de um grupo de corrida que pratica a atividade na av beira mar (muito legal), mas eles não estão preparados para treinar uma gordinha sedentária. Fiz uma aula experimental, avisando todo mundo que sou iniciante, sedentária, coisa e tal, e o cara me colocou pra fazer agachamentos com peso, e ainda me fez dar "só uma corridinha". Tô "pôdi", totalmente quebrada, dói até o couro cabeludo. Percebi que ainda não estou pra isso, preciso de um fortalecimento e uma melhora no condicionamento físico. Assim, voltei para as caminhadas gratuitas na praia, e fiz hoje uma aula experimental de Pilates. Achei bacana, a professora é uma fisioterapeuta bem experiente, as aulas são com apenas 4 alunos, o que dá pra ter um pouco de atenção mais pessoal. Ela me alertou que o Pilates não deixa ninguém sarada, mas essa também não é a minha ideia. Quero me recompor, lembrar dos meus músculos a muito abandonados, e quem sabe, daqui a alguns meses, até fazer uma aula com o grupo de corrida e conseguir andar no dia seguinte sem gemer!! Alguém aí já fez Pilates?

Retomando

Nossa, acabei de olhar a data da minha última postagem, foi a mais de quatro meses. Que pena, eu estava indo muito bem, mas, mais uma vez abandonei tudo e engordei novamente. Estou com 77 kg hoje, e bastante triste por ter deixado tudo de lado. Estou retomando hoje minha disciplina, mas confesso que um tanto decepcionada comigo mesma.

Mas vamos lá, o importante é seguir em frente, não é mesmo? Fiz alguns exames médicos recentemente e está tudo ótimo, o que já é uma motivação!

Acordei, tomei um café da manhã modesto (uma tapioca pequena com requeijão e meia xícara de leite com café), fiz uma caminhada na praia e agora estou me preparando para enfrentar o dia. Quem já recomeçou uma disciplina alimentar, depois de meses se empanturrando, sabe que a primeira semana é a mais crítica. O corpo está acostumado com uma quantidade farta de alimentos e reage ao novo estilo alimentar. Mas estou preparada, com chá verde e muita vontade de emagrecer!! Vou seguir, sem muito radicalismo, mas diminuindo sim os carboidratos, vigiando os horários, a quantidade de água consumida e praticando alguma AF. Tudo aquilo que a gente tá cansada de saber que é preciso pra manter a linha!!

Pois então vamos lá!!!

Dia de pesagem correndo

Bom dia, passando na maior correria só pra postar o peso de hoje: 70,8 kg...
Não tem jeito galera, essa casa dos 70 não quer largar de mim.... mas vamos lá, quem sabe na semana que vem....
Beijos correndo!!

Noticias

Bom dia galerinha!!

Eu sumi, né?!! Nem me fale... A semana passada todinha eu fiquei sem serviços de internet, telefone e televisão...pense numa pessoa p. da vida....EU! Temos em casa aquele combo da Net (Só de pensar nesse nome...Net...sinto arrepios....) e devido à uma santa incompetência da empresa, ficamos sem os três serviços por quase 8 dias. Depois de muitas ligações, muitos minutos no telefone em vão, visitas de técnicos furadas, conseguimos resolver a situação, mas só depois de termos feito um reclamação oficial na Anatel, dá pra acreditar?! Mas tudo bem, já passou...

Passou também meu fim de semana em Fortaleza!! Foi ótimo (com chefe e tudo mais!!), embora não seja meu tipo de viagem preferida! Fortaleza é uma cidade muito bonita, e totalmente preparada para o turismo, super urbanizada, com hotéis enormes a beira mar e tudo MUITO caro. Valeu a pena, mas eu prefiro conhecer lugares com um pouco menos de infra, menos muvuca, menos urbano e mais natureza. Como foi só um fim de semana não deu pra conhecer tudo, mas acredito que ainda tenha por  lá algumas praias menos exploradas, mas só pra próxima! O beach park é show, as crianças amaram!

Mas voltando ao assunto principal desse blog, andei comendo umas coisinhas a mais (jaquei, jaquei, jaquei!!). Primeiro por causa do nervo que eu passei com a Net (arrepios...) e depois por conta da viagem. Mas já voltei ao meu foco e meu peso atual está em 71,1! Não engordei, mas também não perdi (100g nem conta, né?!!). Confesso que não me sinto muito feliz porque meus planos era estar na casinha dos 60 no meu aniversário, que é amanhã (ehhhh, viva!!!), mas tudo bem, tô pertinho!! Já eliminei 4,5 kg desde que comecei, e me sinto muito melhor! Ontem até experimentei uma bermuda um número menor do que eu estou acostumada e ela serviu...quer estímulo melhor?!! E por isso vou seguir firme, em frente! Embora amanhã seja meu níver e as comemorações sempre envolvem comidinhas, vou tentar ser equilibrada!!

É isso meu povo, tava com saudade!!

Um beijo enorme pra todxs vocês!!!

Dia de pesagem!

Boa tarde gente!

Tô curtindo o feriado hoje na maior preguiça, fazendo cineminha em casa com os filhotes! Já estamos no terceiro Harry Potter, chuvinha lá fora, pipoca quentinha aqui dentro! Mas só um pouquinho que hj eu tô bem light! Subi na balancinha amiga e perdi mais um tantinho! O peso hoje está em 71,2 kg!! Menos 0,700g nessa semana! A possibilidade de entrar na casa dos 60 está me deixando muito animada! Gente, saí dessa casa a 10 anos e nunca mais voltei, nem pra fazer uma visitinha! Mas agora vai, quero estabelecer sede própria na casa dos 60 e só sair dela se for para me mudar para a casa dos 50 (uhhhuuu!!!! toda animadinha!).

É isso, aproveitem o feriado!!

Nostalgia !!

Hoje eu acordei saudosa!!
Não tem uns dias em que a gente acorda com uma saudade sei lá do quê?! Pois é, hoje eu tô nessa... nostalgia total! E não tô achando ruim, não, na verdade eu até gosto de curtir uma fossa (de leve, né!!). Coisa de doida !!
E achei uma música que eu gosto MUITO, muito mesmo, e não ouvia a anos!! Não sei se todo mundo conhece, mas pra quem nunca ouviu vale muito a pena! Essa música marcou a minha geração!
Bora curtir uma nostalgia comigo!!
Beijos!!

Agradecimento e reflexões !

Em primeiro lugar, quero agradecer muito as meninas que me deram uma força no post anterior. Ontem eu tava na maior nóia! Mas já passou, to me sentindo bem mais segura! Valeu pelos conselhos e apoio, ajudou muito!

Pensei muito a respeito da minha "crise" de ontem e cheguei a conclusão que eu ainda estou presa à opinião das pessoas, sabe?! Eu quero emagrecer para mim, mas lá no fundo também quero que seja para os outros. E é mentira se eu disser que não me importo. Mas acho que isso faz parte do processo de emagrecer, e se gostar cada vez mais. Acho que quanto mais cuidamos de nós mesmas, maior fica nossa confiança e menos importante fica a opinião alheia a nosso respeito...é a tal da autoestima (que anda meio sumida por aqui!). Vamos atrás dela meninas, pra cada vez mais sermos nós mesmas!!

Beijão