Vou de bike!!

Fiz hoje a terceira aula de Pilates! Tô curtindo, é um ambiente muito diferente daquele de academia! Sabe, já tentei malhar em academia várias vezes, mas sempre tive uma sensação de que aquele não era o meu lugar, sempre me senti meio deslocada. Lá no Pilates são poucas pessoas, hoje estávamos em duas, e fizemos a aula toda curtindo MPB...é outra coisa, outro astral, outra energia! Acho que achei um lugar ao sol, vamos esperar completar um mês para o veredito final! E como fica perto de casa, estou indo de bicicleta, bacana né! E olha só o que a bike tem de bom, achei lá no Alerta Planeta Azul , um blog bacana que uma mãe fez com os seus filhos para falar sobre educação ambiental, e como podemos cuidar melhor do nosso planeta! Uma ideia legal para conscientizar os próprios filhotes e ainda propagar boas atitudes!

 E aí, tô mandando bem indo de bike, não?!

Essa semana eu também fiz iogurte em casa. Sabe aquela velha receita:

-1 litro de leite fervido, espera esfriar até a temperatura de 40oC (é quando não queima mais o dedo!)

-1 copo de iogurte natural (mistura tudo e deixa fora da geladeira até virar iogurte! Mais fácil que isso não tem culega!!)

Fiz tudo integral (leite e iogurte) e ficou uma delícia!! Nem sempre dá tão certo assim, mas dessa vez ficou super firme e nem um pouquinho azedo! Tem sido meu lanche da tarde, batido com uma taça de gelatina diet, ou uma polpa de fruta congelada, ou só uma colher de farinha de linhaça! Show de bola!!

E vocês, o que lancham entre as refeições?

Bjo